今回のテーマは”レジリエンス”

レジリエンスはストレス対処能力のようなものですが、ストレス対処と言われると個人の問題だと感じませんか？

もちろん自分でできる範囲のこともありますが、そうじゃないことも多々ありますよね。

今回の副題を「みんなでレジリエンス」としたのは、集団の在り方でストレス対処の幅が変わるからです。

ストレスはウェルビーイングを脅かすものなので、ひとりの問題にせず、みんなでネガティブへのクッションを作っていけると良いですよね。

周りを頼ることは決して恥ずかしいことではありません。

もしかすると、これまで“人様に迷惑を掛けないように”のようなことを言われてきたかもしれませんが、頼るところはしっかり頼って、周りから頼り返されるのが良い形だと思います。

“相互作用のある人間関係”

これはウェルビーイングを高めていくうえで欠かすことができません。

お互いが支え合える、そんな環境を増やしていきたいですね。

それでは、記事をお楽しみください！