みなさん、こんにちは！

“たゆらかたうん”で連載させて頂いてるウェルビーイングなコラムが更新されましたので、そのご案内をさせてください。

今回のテーマは「fika(フィーカ)」です。

fikaはスウェーデン発祥の文化で、1日の中の決まった時間に身近な人たちとお茶とスイーツをお話しながら楽しむような、ホッと一息入れられる時間です。

すごく素敵な時間だということに加え、こういった文化から私たちがウェルビーイングを育むためのヒントも得られますよね。

ぜひ、アクセスしてお楽しみください！

【第3回】心理士 田中庸介さんのポジティブ談話室 – たゆらかたうん

スウェーデンの豊かな暮らしを支える文化「フィーカ」。コーヒーとお菓子を囲んで、家族や仲間と過ごすちょっとした“間（ま）”が、心の余白とウェルビーイングを育てます。日常に取り入れたい、幸せのヒントがここに。

たゆらかたうん