みなさん、こんにちは！

初めて講座提供をしてきましたので、その報告のために更新しました。

実は今回の講座提供がフラリッシュ発足後初であり、もっともっとみなさんに私たちの活動イメージを掴んで頂きたいと思い、簡単にまとめてみました。

講座のテーマは「ウェルビーイング」

ウェルビーイングの定義、モデル(PERMA)などの紹介をはじめとし「ウェルビーイングをとは何か？」のイメージを掴んで頂ける内容を提供しました。

全体の流れとしては「知識⇒実践」の流れを重視したものとなっています。

ウェルビーイングは幸福度と言い換えられるもので、非常に抽象的なイメージがあるかもしれませんが、実際は具体的な要素で構成されているため、どのような要素をどのように伸ばしていけばよいのかを知ることで効果的にウェルビーイングを高めていけるようになります。

これは身体的なトレーニングと同じで、上腕二頭筋を鍛える際にふくらはぎに意識を向けるでしょうか？と同じ考え方です。

繰り返しですが、知識を得ることが第1にあり、そこから意識して実践をしていくことでウェルビーイングが向上していきます。

今回は知識がメインとなりましたが、参加者の方から「日常で活かすことができるヒントが得られた」など嬉しい反応を頂けました。

提供時間について

今回の講座提供時間は９０分です。

参加者の声

・意識的に良い感情が得られる時間を作ることの大切さがわかった。

・日常だけでなく職場でも応用できる内容であった。

・自分自身の生活を振り返る良い機会になった。

・ウェルビーイングは漠然としたものであるイメージであったが、具体的に考えることができるものだということが分かった。

など嬉しい感想をたくさん頂くことができました。

今後について

これからさらにウェルビーイングを普及して多くの方の生活を豊かにしてフラリッシュな状態を作ることに貢献していきたいと考えています。

ウェルビーイングを高めていくことは個人だけでなく組織でも可能ですので、「生活の質をより良くしていきたい」「より良い組織の状態を作り上げたい」など漠然とした状態からでも対応致しますのでお気軽にお声掛けください。

以下に、対応可能な内容（回数などは要相談）を記載致しますので、ぜひご確認をお願い致します。

研修／講座の一例：ウェルビーイングについて(日常、職場など状況に合わせて対応可)、ウェルビーイングを高める(個人／組織対応可)、ストレングスについて(個人／組織対応可)、強い個人／組織作り～レジリエンスを高める～、ストレスマネジメント、メンタルヘルスとウェルビーイング、マインドフルネス、DEI(多様性・公平性・インクルージョン)な組織作り、組織の心理的安全性を高める、各種支援技法など

コンサルティング：ポジティブな組織作り、障害者雇用(組織作り、業務切り出し、対応方法など)、就労移行支援・就労継続支援における支援向上など

個人セッション：１対１でのコーチング（個人の場合はオンライン、企業の場合は現地対応可）

※対応内容についての打ち合わせは柔軟に対応致しますので、お気軽にお問い合わせください！