みなさん、こんにちは！

ついにウェルビーイングを高めてフラリッシュを目指すオンラインサロン「ハピネス・デザイン」が動き出しました。

Yosuke Tanaka – ハピネス・デザイン－ウェルビーイングを高め、自分らしく咲き誇るために－ – DMMオンラインサロン

当サロンはメンバーのウェルビーイング(幸福度)を高め、自分らしく咲き誇った持続可能な幸福状態(フラリッシュ)を目指します。メンバー同士がお互いを尊重し、支え合いながら共に学び、語り、実践する中で幸福度を高めましょう！

DMMオンラインサロン

初回は「ウェルビーイングを知ろう！」をテーマに講座を実施。

講座を実施とは言え、まだまだ人数の少ないサロンなので途中でお互いの意見交換をはさみながら気楽に進める形式をとりました。一方的に話を進めていくよりも、双方向性がある方が理解が深まりやすくて良いですね。

講座では“世界幸福度調査”を基に、幸福度がどのように測られているのか、ウェルビーイングとどう関係しているのか、さらにはどうすれば幸福度が上がるのかなどをお伝えし、実生活の中でどのように活かすのかを一緒に考えました。

“幸福度”と一言でまとめてしまうとイメージだけが先行してしまうことと抽象的なもののため結局よくわからなくなってしまいがちですが、どのようなポイントが基準になっているのかを知ることで具体的に考えられるようになります。

そして、具体的に考える内容は精神論のような気持ちの問題ではなく、さらにはポジティブシンキングのようなものでもなく、行動がポイントとなります。

では、どのような行動が良いのか？そのポイントとなり得る情報をポジティブ心理学に基づいて紹介し、一緒に具体策を考えました。

参加頂いた方からは、「ウェルビーイングという抽象的だったものが具体的にどういうものなのかがわかった」「○○の行動が良いということがわかった」など嬉しい言葉を頂きました。

講座は毎週月曜に実施していく予定ですので、ぜひみなさんのご参加をお待ちしています！

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