みなさん、こんにちは！

2024年最後のnoteメンバーシップテーマは「PTG（Post Traumatic Growth）：心的外傷後成長」です。

心的外傷、トラウマという言葉を耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。

トラウマは事件、事故、自然災害など生命が脅かされるような人生に大きな衝撃を与えるような経験からうまれるものです。

また、トラウマ的体験というものも存在します。

トラウマ的体験は本当に幅広い概念であり、知識を得て頂くことで誰しもが経験する可能性があることがわかります。

こういったトラウマ体験は３F反応（Fight：闘う、Flight：逃げる、Freeze：凍る）を引き起こし、日常生活に大きな支障をきたすことやさらなるトラウマ体験に繋がる可能性があります。

そして、トラウマを経験されている方はポジティブな人間関係を築くことに対しても難しさを抱えることが少なくなりません。

このようにトラウマ、トラウマ的体験はウェルビーイングの身体・精神・社会という各要素に対してネガティブな影響を与えてしまいます。

しかし、トラウマがあるからといって生涯ネガティブな影響が継続するとは限りません。

かつてはトラウマは生涯影響を与え続けるという考えもありましたが、現在ではPTG（心的外傷成長）という概念があるように、ネガティブ経験から新たな可能性や意味意義を見出してより強く、より良く生きることもできます。

以上のようなことを今月のnoteメンバーシップではみなさんと学び合っています。

Wellbeing and Recovery Academy｜てんぱんだ

■Wellbeing and Recovery Academyとは？ “気軽にウェルビーイングを学び、希望に満ちた人生を歩むきっかけを”をコンセプトにしたコミュニティです ・ウェルビーイングとは？ ウェルビーイングは「身体的、精神的、社会的に満たされた状態」と表現されます。当コミュニティでは”Well（よい）＋Being（存在している／生きている）”とその言葉が持つ意味を大切にしています ・リカバリーとは？ リカバリーは「たとえ病気による制約があっても満足できる、希望満ちたやりがいのある人生を送ること」を表します。当コミュニティでは、病気や障害の有無関係なくひとりひとりが希望に満ち

note（ノート）

＜メンバーシップ＞PTG（心的外傷後成長）を知ろう！～ネガティブからでもウェルビーイングは育むことができる～｜てんぱんだ

みなさん、こんにちは！ 今回の記事は12/14に実施したオンライン講座内容になります。 12月のテーマは「PTG：心的外傷後成長」です。 心的外傷、トラウマと言われるものはかつて生涯にわたってネガティブな影響を与え続けるものとしてみなされてきました。 しかし、ポジティブ心理学の中で扱われるPost Traumatic Growth(PTG)／心的外傷後成長は言葉で言い表すことができないほどのネガティブな経験をしていたとしても、そこから意味・意義を見つけ、力強く生きていくことができるという概念です。 オンライン講座内でも触れましたが、トラウマ的体験をされている方は思っている以上

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noteのメンバーシップではポジティブ心理学を基にしたウェルビーイングを育むための知識をお伝えし、みなさんと一緒にワークに取り組むことや経験を持ち寄り語り合うことで自分自身の“より良く生きる”を目指しています。

また、リカバリーという“障害や疾患があったとしても希望に満ちたやりがいのある人生を送ることができる”という概念も大切にしており、どのような背景のある方でも興味のある方であればどなたでも参加ができるメンバーシップになっています。

気になる方はぜひホームページ内の問い合わせやnoteやXからお気軽にコメント等でお知らせください。

みなさんとウェルビーイングについて学び合えるのを楽しみにしていますので、どうぞよろしくお願いいたします！

メンバーは素敵な方々ばかり！一緒にウェルビーイングを学びましょう！