みなさん、こんにちは！ 前回はポジティブな感情、”生きてるなー”と感じられる時間を意識的に作ることの重要性をお伝えしました。 ぜひ、”自分で自分のために作った時間”、大切にしてくださいね。 実はこのポジティブな感情はウェルビーイングの源泉と言われています。 日々創意工夫をしてポジティブな感情を得ていくことがウェルビーイングを高めるポイントになるということですね。 今回は、ポジティブな感情を得るためにできることをフローという理論を説明しながらお伝えしていこうと思います。 ■フローとは みなさんはフローという言葉を聞いたことはありますか？ 最近ちらほらとこの言葉を見聞き